生命在于运动，幸福源于健康。为了倡导青年大学生加强体育锻炼，增强身体素质，培养良好个人习惯和健康生活理念，江西服装学院yh1122银河国际各班级于4月2日晚6:00~8:00在主教楼开展以“加强体育锻炼，展现青春风采”为主题的班会。
主讲人在班会中提到体育锻炼有很多好处，体育锻炼有助于发展智力，有助于获得良好的情绪体验，也有助于在大学里形成良好的意志。希望同学们坚持每天“做一点运动”，保持愉悦心情，增强自身抵抗力。
主讲人在班会中还提到如何加强体育锻炼，首先要充分认识体育锻炼的重要性，给自己定一下目标了解锻炼知识，制定合适的计划和方案。
青春是一个人一生中最宝贵的回忆，青春是一种状态，是一种充满活力，敢于担当的状态。当代大学生应该适当锻炼，让自己拥有一个强健的体魄，有一个良好的心理素质。
通过本次班会，同学们学会了如何正确锻炼以及体育锻炼的益处，也学到了很多关于体育锻炼的正确姿势，了解了体育锻炼的方式方法。在今后，希望同学们积极锻炼，从我做起，从现在做起，以更加健康的体魄、饱满的热情和进取的精神投入到工作和学习中。