为深入贯彻落实习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神，有针对性地做好当前背景下大学生人文关怀和心理疏导。江西服装学院我院组织同学们观看“阳光青春‘5·25’大学生心理健康大讲堂”系列精品课程的最后一讲“压力与压力应对”。
本次课程的主讲人为西安交通大学的姚斌老师对各位大学生进行授课。生活中压力无处不在，我们应该如何看待压力？如何处理压力？本次讲座中，姚斌老师从压力的基本概念入手，向我们分析了压力的消极和积极作用，以及影响压力产生的各种因素，并向我们介绍了应对压力的思路和方法，让我们大家都能跟着老师的思路去学会如何处理各种压力，让同学们学会了如何释放压力，轻松面对压力，认识自我并接受自我。
这次课程为同学们普及了心理知识，让同学们正视了自身与压力的关系，摆脱了心理困惑，做到与压力和解。讲述了面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生！